У ХДУ відбулася зустріч присвячена стресостійкості
6 червня в рамках очного навчання на базі Центру психологічної стійкості та благополуччя Івано-Франківського офісу Херсонського державного університету відбувся ще один важливий тренінг для студентів Факультету культури і мистецтв ХДУ.
Тема зустрічі - «Стресостійкість: як залишатися спокійним у складних ситуаціях», який провела Тетяна Корнійчук, керівниця ЦПСБ.
Протягом тренінгу студенти:
• говорили про сучасний стрес, його форми й прояви у нашому повсякденному житті;
• вивчали емоційні, тілесні, когнітивні та поведінкові реакції на стрес;
• складали особисте «меню» дій і речей, які допомагають впоратися зі складними моментами;
• досліджували, як люди можуть бути один для одного підтримкою, опорою або просто безпечним простором у важкі часи.
Захід пройшов у теплій, щирій та ресурсній атмосфері. Це була зустріч не лише про інструменти й знання, а й про довіру, сміх, діалог і внутрішню опору.
Щиро дякуємо кожному й кожній за присутність, включеність та відкритість. Нехай ваш ресурс буде поруч - у вас самих і в людях, які вас оточують.
Центр психологічної стійкості та благополуччя створений у рамках міжнародного проєкту ЄС Erasmus+ BURN (Boosting University Psychological Resilience and Wellbeing in (Post-) War Ukrainian Nation — «Посилення психологічної стійкості та благополуччя університетів у (після-)воєнній Україні»).
